Cómo hacer un masaje relajante de hombros (trapecios y escápulas)

Todos hemos pasado alguna vez por esa situación en la que vemos a nuestra pareja llegar de un día arduo de trabajo o una semana muy pesada para él/ella, o vemos a alguna de nuestras amistades con mucha tensión y estrés. Las tensiones del trabajo, la carga emocional, los ajetreos,… todas esas cosas que nos piden un descanso y un poco de desconexión. En este vídeo te enseñamos cómo no hay que ser un profesional de la fisioterapia o masoterapeuta certificado para hacer un masaje relajante de hombros.
Te enseñaremos las siguientes maniobras:
– Estiramiento de la piel
– Movimiento de pinza entre el cuello y los hombros
– Movimientos rítmicos sobre la parte anterior del hombro
– Movimientos vasculares de la escápula
Los hombros cargados o tensos se pueden relajar con un buen masaje descontracturante con unas maniobras faciles y accesibles a todos.
Este vídeo es uno más de la serie que fisioterapia-online ha dedicado al masaje.
Puedes verlos todos en https://www.youtube.com/playlist?list=PL9EFHeQqoLmtlHRUfQYdQHxPnzzr7teIq

Related Posts

8 thoughts on “Cómo hacer un masaje relajante de hombros (trapecios y escápulas)

  1. Hola. me encantan tus videos..quisiera saber por no a todos se hes visible la Escapula..espero respondaa. Gracias

  2. una pregunta: puedo utilizar aceite de bebe como alternativa de lubricante para masaje??
    p.d me encantan tus videos

  3. este masaje puedo aplicarlo a una persona que sufrió trombosis pulmonar hace 7 meses, no compromete en algún aspecto?

  4. Genial el video sólo que ahora el que necesita el masaje serás tú porque tu postura durante el masaje se comprometió en algo tu espalda, pero maravilloso y sorprendente la manera en como se proyecto la escápula y funciona muy bien para los padecimientos del angular como lo mencionaste, sabes yo si me hubiera subido en el paciente y a darle pero me gusto en general muy buen masaje ^_^

Leave a Reply